CONTENUS DE FORMATION
OBJECTIF GENERAL
Le plongeur niveau 1 doit posséder les compétences qui lui permettent d’évoluer dans l'espace 0 – 20 m sous la direction d'un Guide de Palanquée au minimum. Pour cela, il doit donc être capable de se prendre en charge sur le plan de son équipement et de ses évolutions. Il ne dispose de prérogatives d’autonomie que s’il a validé la compétence n° 6 (facultative) : ACCESSION A LA PLONGEE EN EQUIPE EN AUTONOMIE SUR 12 METRES MAXIMUM.
Le niveau 1 apprend à évoluer dans un monde nouveau dont il doit intégrer les particularités en s'y adaptant afin que la plongée reste une activité de loisir.
Compétences
- L'élève doit savoir gérer son matériel personnel sans avoir besoin d'aide; il doit savoir s'équiper et se déséquiper.
- Le plongeur sait prévenir son encadrant (signes)
- Mises à l'eau sans manifestation d'appréhension
- Savoir équilibrer la pression (oreilles masque, ...)
- Distance suffisante en PMT sans prise d'appui et sans temps imposé (environ 200 mètres).
- Distance équivalente à un retour au bateau après une plongée avec le bloc + distance de sécurité (environ 100 mètres).
- Savoir s'immerger sans surlestage, le lestage étant réglé pour le palier à 3 mètres.
- Contrôle de l'approche surface.Maîtrise d'une vitesse de remontée.
- Maintien d'un niveau d'immersion en pleine eau.(pallier)
- Maitriser la vidange du masque sur remplissage inopiné.
- Savoir évoluer en palanquée.Notion de binôme et de surveillance réciproque.
Manuel de Formation Technique FFESSM
Cette vidéo est le complément idéal des cours dispensés par votre moniteur au sein du club ATSCAF Plongée.
PLONGEE PLAISIR 1
Alain Foret et Pablo Torres
192 p., Editions GAP, 19 euros
THEMES TRAITES
Niveau 1 de plongeur (1*)
Plongeur encadré 20 m (PE-2)
Plongeur autonome 12 m (PA-1)